گیاهان و ادویه جات میتوانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک میکند. برای بهبود سلامت مغز خود از این پنج ویژگی و ماده گیاهی استفاده کنید.
- تغذیه و سلامتی
- ۲۷۳۵