میلیون ها مسلمان در سراسر دنیا در ماه مبارک رمضان از صبح تا غروب آفتاب از خوردن غذا و آب خود داری می کنند. درست است که روزه گرفتن بر اساس اعتقادات مذهبی می باشد ولی خیلی از ما روزه می گیریم چون اعتقاد داریم که برای سلامتی بسیار مفید است. اما آیا واقعا مفید است؟
در سال های اخیر چندین تحقیق در رابطه با روزه گرفتن، روزه متناوب را پیشنهاد کرده اند. کاهش غذا و آب به صورت دوره ای برای سلامت مفید است و یکی از معروف ترین برنامه های رژیم به صورت جهانی شده است.
- تغذیه و سلامتی
- ۱۹۴۵
