در این مطلب قصد داریم در مورد ۱۱ کاری صحبت کنیم که میتواند سطح انرژی بدن شما را افزایش دهد و با خواب آلودگی مبارزه نماید.
به چیزهایی که رنگ قرمز دارند نگاه کنید:
سعی کنید در منزل و محل کار خود از مواردی که دارای رنگ قرمز روشن هستند استفاده کنید. مثلا میتوانید از کارهای هنری و یا گلهای قرمز رنگ استفاده کنید. زمانی که حالت خواب آلودگی دارید به این موارد نگاه کنید. مطالعات انجام شده نشان میدهد که نگاه کردن به رنگ قرمز میتواند برای ایجاد تمرکز مفید باشد.