دانه چیا ، زنجبیل و توت فرنگی سه ماده غذایی شگفت انگیز برای سلامتی هستند و ترکیب آنها برای تهیه مربا یک معجون سلامتی خوشمزه را به ارمغان خواهد آورد.
زمان آماده سازی: یک ساعت و 15 دقیقه
اطلاعات تغذیهای:
32 کالری، 1 گر چربی، 1 گرم فیبر، 1 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات، 16 میلی گرم سدیم، 0 میلی گرم آهن، 23 میلی گرم کلسیم
دانههای چیا پروتئین و چربیهای مورد نیاز این مربا را تامین میکند.
- هنر آشپزی و قنادی
- ۱۹۰۸