توسعه گردشگری ایرانگردی و جهانگردی

شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافلید از این حقیقت که بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. در اینجا غذاهای «خنگ کننده» را بهتر بشناسید و هرچه بیشتر از آنها فاصله بگیرید.

همه‌مان از کودکی به یاد داریم که بزرگ‌ترها ما را از خوردن قند و شکر باز می‌داشتند و بارها هم این جمله را شنیده بودیم که شکر سم است. اما بیایید ببینیم شکر واقعا چه ضررهایی دارید و تا چه حد به بدن آسیب می‌رساند. البته که بی‌شک منظورمان قندهای طبیعی موجود در میوه‌ها و سبزیجات نیست و روی سخنمان با قندهای بی‌فایده‌ای است که در نان‌ها، شیرینی‌ها، سس‌ها، غذاهای آماده و هزار و یک چیز دیگر به صورت پررنگ حضور دارند.