آیا نمیتوانید ۱۰ پوند اضافه وزن باقی ماندهتان را کم کنید؟ یا کلا در کاهش وزن مشکل دارید؟ احساس شما را درک میکنیم. زمستان، فصل مناسبی برای اینکار نیست. شاید گیاهخواری، مشکل شما را حل کند.
یک بررسی جدید که روی ۱۵ مطالعه که در مجله آکادمی تغذیه و رژیمهای غذایی منتشر شده، نشان میدهد افرادی که از یک رژیم غذاییگیاهی یا عمدتا گیاهی پیروی میکنند حتی بدون تغییر برنامه ورزشی یا کنترل سهمیه غذایشان بطور متوسط در طول ۴۴ هفته، ۱۰۰ پوند کاهش وزن داشتند.
- تغذیه و سلامتی
- ۲۵۱۰