پایگاه اینترنتی مهرشادگلابچی؛ مصرف آجیل میتواند یک میان وعده خوب برای افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲ باشد. زیرا این گونه مواد غذایی خاصیت کنترل قند خون، کاهش وزن بدن دارند و همچنین میتوانند درصد ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش دهند، اما نباید این موضوعات باعث شود، شما در خوردن آجیل زیاده روی کنید. چرا که مصرف بیش از حد آجیل، برابر است با افزایش میزان چربی سالم در بدن. این چربی سالم میتواند تاثیرات نامطلوبی روی وزنتان داشته باشد و باعث افزایش وزنتان شود. پس سعی کنید در هنگام خوردن آجیلها روی خود کنترل داشته باشید تا بتوانید از مزایای بهداشتی آن نهایت بهره را ببرید.