
افرادی که رژیم لاغری دارند یا آنان که به فکر سلامتی خود هستند و میخواهند غذاهای سرشار از ویتامین و کمچرب و کمکالری را در برنامه غذایی خودشان داشته باشند، همیشه با معضل «چی بپزم» مواجه میشوند. یکی از غذاهای ساده و جذابی که این افراد میتوانند در رژیم هفتگی خود بگنجانند، خوراک ماهی و سبزیجات است.
این ماهی زنجبیلی سرشار از طعم و مزه است، تلفیقی از طعمهای شیرین و تند. ۳۰ دقیقه زمان برای آماده سازی مواد نیاز دارید که ۲۰ دقیقه از آن به خواباندن ماهیها در مخلوطی از چاشنیها اختصاص دارد. دستور پخت این خوراک بسیار ساده و فوری اما دلچسب و لذیذ است. شک نکنید عاشقش میشوید!