چگونه میتوانیم مغزمان را تقویت کنیم ؟ شاید کلیت سوال یک جواب قطعی نداشته باشد اما چه کسی از سرگرمیهمراه با مقدار کوچکی تقویت مغز بدش میآید؟
تمام قسمتهای بدن ما پیر میشوند، و صدالبته که ذهن ما هم از این قاعده مستثنا نیست. همهی ما شاهد افت عملکرد ذهنی بستگان مسنتر خود بودهایم. متاسفانه آنها حافظهی کوتاهمدت خود و کارکردهای اجرایی ذهن خود را به مرور از دست میدهند، چون لوب راست قدامی، مادهی خاکستری خود را از دست میدهد و “نرم و انعطافپذیر” میشود. حتی اگر آلزایمررا هم مد نظر قرار ندهیم، مغز ما به هر حال پیر میشود. با این حال، علم عصبشناسی برای ما روشن ساختهاست که میتوانیم این فرآیند را به تعویق بیندازیم. در برخی موارد، میتوانیم با درگیر کردن ذهنمان با کارهایی مشخص، از کاهش عملکرد ذهن خود جلوگیری کنیم؛ کارهایی که ما بیشترشان را سرگرمی در نظر میگیریم. در این مقاله ۷ مورد از این فعالیتها عنوان شدهاند.