با استفاده از نکات زیر میتوانید مشکل نفخ شکم را حل و آن را لاغرتر کنید. زمانیکه میکل آنژ (مجسمهساز) در حال ساخت مجسمه دیوید بود، تکهای سنگ را از بیرون به یک اثر هنری تبدیل میکرد. اما تراشیدن شکم شما نیازمند رفتار متفاوتی از داخل است.
ورزشکردن و خوردن مواد غذایی سالم، بخش اصلی از فرایند لاغرشدن و صاف کردن شکم است. اما برای کوچک کردن شکم در ۲۴ ساعت، باید به سیستم بدن خود اکتفا کنید.
شاید عجیب بهنظر برسد اما ترفندهای سادهای برای کوچک کردن شکم وجود دارد. تعادل را به سیستم گوارش خود باز گردانید، سوختوسازتان را افزایش دهید، میزان نفخ معده را کاهش دهید و نتایج را در کمتر از یک روز مشاهده کنید.
- تغذیه و سلامتی
- ۱۴۷۰