مردم چین، «هینان» (Hainan) را که جزیره‌ای بهشتی در جنوب چین است،هاوایی چین می‌دانند. البته نه به خاطر طبیعت هینان بلکه به خاطر زیبایی سازه‌های غول‌آسایی که نمی‌توان از آن‌ها چشم برداشت. این سازه‌ها در شهر‌های اصلی جزیره، «سانیا» (Sanya) و «هایکو» (Haikou) ساخته شده‌اند. هتل‌های دیدنی و مراکز تفریحی جذاب در همه جای شهر به چشم می‌خورند.

پخت و پز در فضای گرم از قرن‌ها قبل در ایران رایج بود. همان زمانی که تنورها نان می‌پختند و دیگ‌های سنگی در تنور و گودال آتش به جوش می‌آمدند. معادل این تنورها حالا فرهایی است که در هر خانه‌ای پیدا می‌شوند. گازی یا برقی فرقی نمی‌کند. این فرها از هر مدلی که باشند ویژگی‌هایی دارند که کاربرانشان باید از آن مطلع باشند. ‏

همیشه برای من سوال بود که چطور می تونم روغن زیتون مرغوب و خالص را از روغن ناخالص تشخیص بدهم  .همه ما ازفواید بی نظیر روغن زیتون مطالب زیادی خوانده ایم اما باید توجه کنیم که همه این فواید را می توانیم در روغن زیتون خالص و طبیعی پیدا کنیم  . در بازار ایران هم انواع و اقسام روغن زیتون از ایرانی و خارجی با قیمتهای مختلف وجود دارد  . شناخت انواع روغن زیتون می تواند به ما در انتخاب یک روغن مرغوب و سالم کمک کند . در ادامه مطلبی را از شورای ملی زیتون ایران تهیه کرده ام که با هم می خوانیم .

کاوش در «مشهد مرغاب» به کشف دیوار هخامنشی به طول بیش از ۲۰ کیلومتر، شناسایی ۳۰۰ گور دوران تاریخی و همچنین شناسایی و مطالعه ساختارهای آبی دوران هخامنشی منجر شد.

امروز سری به بوستان لاله زده ایم. جالب است بدانید که در حدود نیم قرن پیش، محل کنونی این پارک زیبا زمین رژه‌‌ بوده است و در اختیار ارتش قرار داشته. پارک لاله در سال ۱۳۴۵ ساخته شد و “بوستان فرح” نام گرفت. بعد از انقلاب نام این بوستان به “بوستان لاله” تغییر پیدا کرد. شاید بتوان گفت که پارک لاله یکی از پر بازدید ترین بوستان‌های تهران است و نزدیکی این پارک به میدان انقلاب، دانشگاه تهران و موزه هنرهای معاصر باعث این ازدحام جمعیت شده.

همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و حتی سبزیجاتی با برگ سبز دارای درشت مغذی‌های زیادی هستند و می توانند بدن شما را سالم نگه دارند. مصرف چنین گیاهانی به جای گوشت می تواند بدن را سالم تر نگه دارد و ردپای کربن را کاهش دهد. از آنجایی که بیشتر گیاهان سرشار از پروتئین نیستند( این موضوع بدین معنی است که آن ها همه اسیدهای آمینه ضروری را ندارند) اضافه کردن غلات تکمیلی شما را مطمئن می سازد که طیف مورد نیاز را دریافت می کنید.در این مقاله ۶ گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند.

هر یک از آنها دیدگاه هایی دارند. قرار نیست که هر انسانی با انسان دیگر مشابه باشد. بنابراین آرزوها شان هم با یکدیگر فرق دارد. نوع نگاهشان به زندگی و همینطور مطالباتشان با یکدیگر یکسان نیست.

ابتکار در ادامه نوشت: شاید برایتان اتفاق افتاده باشد که در خیابان در حال قدم زدن هستید و به چهره اخمو یا شاد یک نفر می‌نگرید و در ذهن خود این سوال را مرور می‌کنید که در چه فکری است؟ یا از زندگی چه می‌خواهد…

تقویت مفاصل زانو یکی از روشهای موثر برای پیشگیری از زانو درد در آینده است.

اگر از زانودرد رنج میبرید باید مراقب حرکات ورزشی تان باشید چراکه خیلی از ورزش ها به صورت مستقیم بر روی زانو فشار وارد میکنند و این موضوع باعث بدتر شدن وضعیت زانوی شما خواهد شد.

به گزارش مهرشادگلابچی و به نقل از فیتامین؛ ورزش کردن می تواند بهترین درمان برای زانودرد مزمن باشد. ویلبالد نگلر، متخصص توانبخشی در مرکز درمانی کورنل نیویورک می گوید: ” تقویت عضلات اطراف زانو مانع از آسیب دیدگی شما می شود، زیرا فشاری که بر زانو وارد می شود را کاهش می دهد”. اما وقتی برای درمان زانو درد خود ورزش می کنید، باید از فرم ها و تکنیک های صحیح ورزشی استفاده نمایید.

آیا هربار که وسوسه شده‌اید تا کمی کره بخورید به مزایای آن برای سلامتی‌تان هم فکر کرده‌اید؟ بر خلاف باور رایج، کره فواید زیادی دارد! اگر شما هم فکر می‌کنید که کره تنها یک عامل چاقی است و تنها در خوراکی‌های بدون ارزش غذایی از آن استفاده می‌شود، دوباره فکر کنید. البته کره چاق کننده هست، اما برای بدن شما مفید است. اجازه دهید تا باهم نگاهی به مزیت‌های کره بیندازیم، فقط بخاطر شما!

اگر در حال کنترل وزنتان هستید، یا می‌خواهید سبک زندگی سالمی را پیشه کنید، یا حتی اگر فقط به دنبال عمر بیشتر هستید، قطعا نوشابه باید یکی از بزرگ‌ترین نـه های شما باشد. یکی از مواد تشکیل دهنده‌ی اصلی نوشابه یعنی همان شکر، باعث می‌شود بدون اینکه متوجه شوید، با نوشیدن نوشابه، بیش از اندازه‌ی سهم بدنتان کالری دریافت کنید.