چاقی، خطر ابتلا به ۱۰ نوع سرطان را افزایش می‌دهد. این خبر بر اساس مطالعه‌ای است که اخیرا در The lancetبه چاپ رسیده است.

اضافه وزن و مرض چاقی مشکلی است که همه‌ی دنیا درگیر آن است. در آمریکا بیشتر از ۶۹% از افراد بالای ۲۰ سال دارای اضافه وزن هستند. چنین آماری در مورد انگلستان نیز صدق می‌کند، در آنجا ۶۲% از افراد بالای ۱۶۶ سال دارای اضافه وزن و چاقی هستند.

شما این موضوع را شنیده‌اید، ولی آیا حقیقت دارد؟ خودتان قضاوت کنید- به این ۹ دلیل کار کردن در سوئد خیلی عالی است. سایت سوئدی انگلیسی زبان "Thelocal.se" گزارش خود را اینگونه آغاز کرده سپس به دلایل برتری سوئد در این زمینه اینچنین می‌پردازد:

همه ما به نوعی خجالت را در شرایط خاصی تجربه کرده ایم. اما گاهی اوقات این رفتار به قدری تضعیف کننده است که مانع شرکت در روابط اجتماعی می شود و این در اهداف حرفه ای و شخصی فرد بسیار مهم است. خجالتی ها دوست دارند که با دیگران ارتباط برقرار کنند اما از طرد شدن و انتقاد شدن می ترسند به همین دلیل حتی در موقعیت هایی که خودشان می خواهند نیز نمی توانند شرکت کنند. آن ها اغلب احساس تنهایی و انزوا می کنند و به مراتب مشکل افسردگی و اضطراب در آن ها نمایان می شود. بعضی ها این مشکل را با مواد مخدر و الکل درمان می کنند و در نهایت گرفتار اعتیاد می شوند.

اگر هزینه بوتاکس ندارید یا این که از فرو رفتن سوزن های بوتاکس روی پوست صورت خوشتان نمی آید می توانید به جای آن از ماسک صورت هویج استفاده کنید. پس بیایید با هم نگاهی به فواید هویج برای پوست صورت و هم تراز بودن آن با بوتاکس بیندازیم.

وقتی نسبت به خودتان حس خوبی داشته باشید نزد دیگران جذابیت بیشتری خواهید داشت، زندگی بی دردسر می شود و روابط نیز خود به خود آسان تر می شود. وقت تان را صرف این که دیگران چه فکری درباره تان می کنند یا این که در رابطه چه جایگاهی دارید نمی کنید. وقتی قدرت و سلامت جسمی و درونی داشته باشید راحت تر می توانید با پستی بلندی ها خودتان را وفق دهید.

ست کردن رنگ لباس ها نقش خیلی مهم و سازنده ای توی ظاهرتون داره. میتونه یه ظاهر خیلی شیک و جذاب ازتون بسازه یا اگه درست انتخاب نشه یه ظاهر خیلی نامناسب. اما دیگه لازم نیست نگران باشید چون اینجا چند توصیه و نکته در رابطه با ترکیب رنگ لباس ها آوردم که با رعایت کردن اون ها دیگه هیچ نگرانی نمی تونید داشته باشید.

آیا برای سفر تعطیلات هیچ برنامه ریزی کرده اید؟ پس بیایید از اینجا شروع کنیم. از جمله مقصدهایی که می توانید در انتخاب های تان داشته باشید موارد زیر هستند.

سینما در خدمت تبلیغات گردشگری!

یکی از وجوه فیلم‌های سینما لوکیشنی است که فیلم در آنجا ضبط می‌شود. انتخاب لوکیشن می‌تواند برآمده از نگاه تبلیغاتی نیز باشد و باعث تبلیغ آن مکان نیز بشود. در بدیهی‌ترین حالت، مکانی که داستان فیلم در آن رخ می‌دهد، می‌تواند تبدیل به یک مقصد توریستی بشود. خواه این مکان قلعه‌ای تاریخی باشد و یا کافه یا پاساژ مدرن. در خصوص فیلم‌هایی که در تهران تصویربرداری می‌شوند مکان نقش پررنگی در فیلم و فیلم‌نامه‌ها ندارد، چراکه بیشتر بر کوچه‌های بی‌نام‌ونشان تأکید شده است. اما فیلم‌هایی که در استان‌ها و شهرهای دیگر ساخته‌شده‌اند، خواسته یا ناخواسته مکان نیز در آن‌ها نقش پررنگی داشته و سبب رونق گردشگری شده است.

در ابتدا به سراغ سردمدار فیلم‌های شهر محور یعنی سینمای بریتانیا می‌رویم و سپس فیلم‌های موفقی که در کشور با تکیه‌بر شهر و نماهای شهری ساخته‌شده‌اند را معرفی می‌کنیم.

بیشتر اوقات، لخته‌های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می‌شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر قرار گیرد تا بتواند از بروز خونریزی‌های بیشتر و از دست رفتن خون جلوگیری نماید. اما برخی از مواقع نیز وجود لخته خون می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به سلامت بدن وارد کند. زمانی که چنین لخته‌هایی در رگ‌های نزدیکی عضلات تشکیل می‌شوند موضوع بدتر می‌شود. زمانی که لخته خون در قسمت‌های عمیق تر تشکیل می‌شود می‌تواند دردناک تر و خطرناک تر باشد. این نوع لخته شدن را ترومبوز ورید عمقی(DVT) می‌نامند. DVT ها همانند وسایل انسداد جاده در بزرگراه خونی شما عمل می‌کنند.

زمانی که میکل آنژ بر روی مجسمه حضرت داوود کار می‌کرد، سنگ مرمر را از بیرون می تراشید تا به شکل دلخواه خود دست پیدا کند. اما شکل بخشیدن به چربی‌های شکمی باید به شیوه‌ دیگری انجام شود. اگر می‌خواهید شکل زیبایی به شکم خود بدهید باید بتوانید آن را از داخل عوض کنید. انجام تمرینات ورزشی مناسب و داشتن رژیم غذایی خوب می‌تواند بهترین روش برای به دست آوردن تناسب اندام و شکمی صاف باشد اما زمانی که می‌خواهید شکم خود را در زمان کمتری صاف کنید، باید بر روی مکانیسم چربی سوزی داخلی بدن اعتماد کنید. این مکانیسم را می‌توان در کمتر از ۲۴۴ ساعت فعال کرد. این موضوع ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما در این مقاله قصد داریم ترفندهای ساده ای را برای اینکار بیان کنیم. اگر بتوانید سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید، متابولیسم بدن را افزایش دهید و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. 

زمانی که گلو درد دارید ممکن است بلعیدن بزاق یا سرفه کردن شما را اذیت کند. گلودرد می‌تواند بسیار حاد و شدید گردد. برخی ازدرمان‌های خانگی در این شرایط به کمک شما می‌آیند و می‌توانند شرایط را بهبود ببخشند. اگر از چنین شرایطی رنج می‌برید استفاده از موادی که آن را تسکین می‌دهد بسیار عالی خواهد بود. عسل، چای گرم و شربت سرفه می تواند از التهاب گلو بکاهد و باعث بهبود شرایط شود. اما اگر می‌خواهید واقعا از شر گلو درد خلاص شوید باید درمان‌هایی که در ادامه بیان می‌کنیم را امتحان نمایید.

خواص بی نظیر شاهدانه برای سلامتی بدن:

1. هورمون ها:

مطالعات و تحقیقات انجام شده در سال ۱۹۸۰ نشان داد که مواد هورمون مانند به نام پروستاگلاندین‌ها نقش کلیدی در عملکرد خوب بدن بازی می‌کنند. محققان در طول مطالعات مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که پروستاگلاندین‌ها به انقباض خوب عضلات کمک می‌کنند، التهاب را در بدن کنترل می‌نمایند، باعث کنترل دمای بدن می‌شوند و برای سایر عملکردهای بدن ضروری و حیاتی هستند. شاهدانه غنی از GLA است و می‌تواند برای بدن مفید باشد. محققان به طور خلاصه بیان کرده اند که استفاده از مکمل‌های GLA برای کارکرد درست هورمون‌ها بسیار ضروری است.

زنجبیل برای قرن‌ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، آهن، سدیم، کلسیم، روی، و بتاکاروتن است.در این مقاله شما را با ۸ خاصیت ویژه زنجبیل برای سلامتی آشنا می‌کنیم.

چه آبریزش بینی داشته باشید یا چشم شما خارش شدیدی داشته باشد زیاد مهم نیست. همیشه افرادی که مبتلا به حساسیت فصلی هستند  نشانه هایی را از خود بروز خواهند داد که باعث شناسایی آن می‌شود. حساسیت ممکن است با گذشت زمان بدتر شود و دلایل متعددی برای این امر وجود دارد. مهم نیست چه چیزی باعث بدتر شدن نشانه‌های بیماری شما می‌شود. شما می‌توانید از راه حل‌های مفید برای بهبود شرایط خود استفاده کنید. حالا سوال اینجاست که چرا حساسیت در افراد روز به روز بدتر می‌شود. 

اصلا مهم نیست چقدر خود را از شر میکروب‌ها و ویروس‌ها در امان نگه می‌دارید. معمولا فصل‌های سرد سال می‌تواند باعث ایجاد سرماخوردگی در شما شود. سرفه، گلو درد و آبریزش بینی از نشانه‌های معمولی سرماخوردگی است. اگر نشانه‌های سرماخوردگی شما بیش از  چند روز به طول انجامید یا احساس کردید به جای بهبود شرایط، حالتان روز به روز بدتر می شود بهتر است موارد زیر را مدنظر داشته باشید.

می‌دانید که قرار گرفتن در معرض اشعه‌ی ماوراء بنفش می‌تواند پوست را سریع پیر کند و موجب سرطان پوست گردد، اما علی‌رغم نهایت  تلاش شما برای محافظت از پوست با کرم‌های ضد‌آفتاب دربرابر این اشع‌ها، دچار آفتاب‌ سوختگی متورم، دردناک و خارش‌دار شده‌اید. این راه‌حل‌های خانگی که توسط کارشناسان در The Big Doctors Book of Home Remedies پیشنهاد شده را برای تسکین مشکلات ناشی از  اشعه‌های روزمره امتحان کنید.

گیاهان و ادویه جات می‌توانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک می‌کند.  برای بهبود سلامت مغز خود از این پنج ویژگی و ماده گیاهی استفاده  کنید.

زمانی که به شدت بر روی انجام تمرینات ورزشی تمرکز می‌کنید انتظار دارید نتایج حاصل از آن را مشاهده کنید. اگر نتوانید به نتایج مدنظر  خود برسید خیلی زود خسته می‌شوید. همانطور که می‌دانید استفاده مستمر از خدمات باشگاه‌ها یا کار کردن با یک مربی شخصی می‌تواند بسیار پر هزینه باشد. به همین خاطر باید مطمئن شوید که در کنار تمرینات ورزشی نکات دیگری را رعایت می‌کنید. با انجام چند ترفند  ساده قادر خواهید بود عضلات خوبی بسازید و چربی‌ها را آب کنید. در این مقاله قصد داریم اشتباهاتی را که افراد در این زمینه انجام می‌دهند را مرور کنیم و به جای آن کارهایی که می‌توانید برای به دست آوردن نتایج بهتر انجام دهید را بیان کنیم. پس همراه ما باشید.

حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می‌گذرانید اما شکم شش تکه ای ندارید. بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه بر اساس مواد غذایی که مصرف می‌شود به وجود  می آید. اگرچه این موضوع یک بحث کلیشه ای است اما اساس و بنیان آن هنوز هم درست و صحیح می‌باشد. اصلا مهم نیست بدن شما چقدر قوی و مستحکم ساخته شد است، اگر نتوانید رژیم غذایی خوبی داشته باشید قادر به نشان دادن شکم شش تکه خود به دیگران  نخواهید بود. برای اینکه بتوانید به هدف خود دست پیدا کنید، نه تنها باید خوردن مواد غذایی ناسالم را کنار بگذارید بلکه باید رژیم غذایی داشته باشید که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و جلوی چاقی بیش از حد را می‌گیرد. در این مقاله همراه ما باشید تا با هم مواد غذایی مناسب برای داشتن شکم شش تکه را مرور کنیم.

شما می‌توانید با رسیدگی به پوست و مویتان در زمان مناسب، تغییر بزرگی ایجاد کنید. در ادامه یاد خواهید گرفت که چطور برنامه زیبایی‌تان را زمان بندی کنید.

گزارش “اچ‌اس‌بی‌سی” عوامل مختلفی نظیر پیشرفت کاری، مزیت‌های شغلی و تعادل میان کار و زندگی را مد نظر قرار داده است. در این گزارش میزان درآمد هم لحاظ شده اما دستمزد الزاما عامل تعیین‌کننده برای نتیجه‌گیری نبوده است.

در این گزارش فقط درآمد متوسط  کسانی لحاظ شده است که در نظرسنجی شرکت کرده‌اند.

این گزارش بهترین کشورهای جهان برای مهاجران را به ترتیب زیر اولویت‌بندی کرده است. منظور از مهاجر در این گزارش، افرادی است که بر اساس “تخصص” و “مهارت” جذب صنایع مختلف کشور میزبان شده‌اند.

در ادامه فهرست ۱۰ بهترین کشور برای مهاجرت کاری آمده است:

لیمو، فلفل و نمک از مواد اولیه‌ای تشکیل شده‌اند که مطلقا به سالادها محدود نیستند. این معجون خواص شگفت انگیزی دارد که در این نوشتار به خاصیت درمانی آن اشاره است. با ما همراه باشید.

ترکیب لیمو، فلفل و نمک می‌توانند به عنوان جایگزینی برای داروهای شیمیایی مفید باشد. بسیاری از آدم‌ها در سراسر دنیا واقعا از این مواد اولیه به عنوان دارو و روش درمانی برای ناراحتی‌های رایج روزمره استفاده می‌کنند. دلیل دیگری که میلیون‌ها نفر از این مواد اولیه استفاده می‌کنند، این است که مراقبت‌های پزشکی مدرن عموما گران است. مواد اولیه‌ی تشکیل دهنده‌ی ترکیب لیمو، فلفل و نمک ، این درمان را به درمانی طبیعی تبدیل کرده است که هم ارزان است و هم مؤثر.